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间歇计时器

设定运动与休息的节拍,剩下的交给它。跳绳、HIIT、拉伸都能用,手机横过来放在一边就能看清。

常用节拍

自己调

运动时长
40秒
休息时长
20秒
每组轮数
8轮
组数
2组
组间休息
60秒
准备倒计时
10秒

这套节拍约 13 分钟 · 共 16 轮运动 10 分 40 秒

预设只是起点,改过的参数会留在本机,下次打开还在。所有记录保存在浏览器 localStorage 中,不会上传。