常用节拍
自己调
运动时长
休息时长
每组轮数
组数
组间休息
准备倒计时
这套节拍约 13 分钟 · 共 16 轮运动 10 分 40 秒
预设只是起点,改过的参数会留在本机,下次打开还在。所有记录保存在浏览器 localStorage 中,不会上传。
准备
00:00
请先在「预设」页挑一套节拍
倒计时最后 3 秒会有预备提示音,进入下一阶段时再响一次;手机放口袋也能靠震动分辨。
总览
0本周训练
0连续天数
0累计轮数
0累计分钟
最近 14 天运动时长
完成一次训练后显示。
训练记录
还没有记录。完成一次计时后会自动出现在这里。